Yazılar

Yazılar & Düşünceler

Ruh sağlığı, terapi süreci ve gündelik hayata dair sade, kaynağa dayalı yazılar.

Kaygıyla savaşmak neden bazen kaygıyı daha da artırır?

İstenmeyen düşünceleri zihinden zorla uzaklaştırmaya çalışmanın ters tepen döngüsü ve kabullenmenin hafifletici rolü üzerine.

“Hayır” diyebilmenin bir bencillik değil, ilişkiyi ayakta tutan en samimi ve dürüst temas köprüsü olduğunu fark etmek.

İçimizdeki yargılayıcı sesin kökenleri ve hata yapmaya izin veren güvenli bir zihin alanı inşa etmek.

Kısa bir ön görüşmede neye ihtiyaç duyduğunuzu konuşur, nasıl ilerleyebileceğimize birlikte karar veririz.